Boostcamp: سجل خطط التمرين
Boostcamp هو تطبيق مجاني لنمط الحياة على الهواتف المحمولة بنظام Android. قامت شركة BPM Health Co بتطوير هذا التطبيق لتوفير برامج تمارين قائمة على العلم للمستخدمين. يقدم أكثر من 40 برنامجًا لعدة أسابيع لبناء الجسم ورفع الأثقال وتعزيز القوة العامة واللياقة البدنية في المنزل. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن Boostcamp هو المنصة الشاملة لرحلتك الرياضية.
Boostcamp يتعاون مع مدربين عالميين لإنشاء برامج تمارين قائمة على العلم. يشمل برامج للمبتدئين والمتوسطين مثل برنامج المبتدئين لـ Greg Nuckols، وبرنامج Squat لمدة 5 أسابيع لـ Candito، وبرنامج Arnold Schwarzenegger Volume Workout، وغيرها الكثير. يتضمن التطبيق أيضًا متتبع برنامج التمارين، ومتتبع التمارين الشخصية، ودردشات جماعية داخل التطبيق لكل برنامج، وواجهة مستخدم بديهية، ومؤقت تمارين مدمج، وحاسبة أوزان، وحاسبة 1RM.
Boostcamp يوفر تعليمات مفصلة للتمارين، بالفيديو والنص، وتوجيهات شخصية مع إدخال وحسابات 1 Rep Max. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على مخططات تقدم لتتبع وقياس تقدمك. في الختام، Boostcamp هو تطبيق شامل للتمارين يتيح لك اتباع برامج تمارين قائمة على العلم، وإنشاء تمارين مخصصة خاصة بك، وقياس تحليلات التدريب الخاصة بك.
